怀孕和生孩子，对于女人来说，是艰辛而漫长的过程，妊娠和分娩，是每个妈妈的必经之路，很多孕妈妈生完孩子后，除了面对嗷嗷待哺的宝宝感到不知所措。

还有就是不能承受的盆底肌之伤，那么盆底肌到底是什么?它对女性的影响有多大呢?相信很多宝妈都有过以下疑问大肚子什么时候能恢复?为什么小便憋不住，打个喷嚏都能尿裤子?

顺产后的阴道会不会松弛?产后夫妻生活为何有那么多不适?想知道这都是为什么吗?那就一定要来听这节课~~~治疗室护士长尹阳兰，带你做好盆底肌训练，开启美丽人生。