众所周知，坐月子是女人一生中改善体质的时机，究竟该如何科学坐月子呢?

老一辈所信奉的坐月子期间不洗头、不刷牙、不开窗通气以及各种饮食禁忌到底有没有科学依据呢?

4月7日上午，百佳玛丽亚好妈妈俱乐部《科学坐月子》完美开课。百佳玛丽亚妇产主任王玉红为宝妈们讲解如何科学做月子。20多对宝爸宝妈参与其中，整个课堂座无虚席。王主任精简、通俗的讲解关于孕产期间的衣食住行方方面面，让宝爸宝妈们直呼这节课真是来对了!

关于“衣”

产妇要“捂”?里三层外三层?

不科学。室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染，如果在夏季，还会引起产妇中暑。

关于“食”

不能吃生冷食物?

不科学。应是以温补为宜。如果不对食物过敏，则适当进补海鲜也是提高营养、加速恢复的好方法。

不能刷牙?

不科学。保持每日早晚刷牙的习惯(可使用温开水、儿童型或较软的牙刷)， 饭后漱口。

关于“住”

不能洗澡洗头?

不科学。传统习俗认为洗澡、洗头毛细孔都会张开，可能会造成偏头痛的后遗症，还担心在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;上述理解均是错误的。

注意：

1.注意室温、水温，室温以22-24℃为宜，以免受凉。

2.注意只能淋浴，禁止盆浴。

3.产妇可以梳头、洗头，需洗头后用干毛巾擦拭，然后用电吹风吹干。

不能看书看电视、不能流泪?

不科学。产妇月子期间由于长时间卧床无所事事，长时间看电视、看书、玩手机会造成视力疲劳，因此月子期间看电视、看书、看电视均要适度。

关于“行”

不能下床活动，只能躺在床上?

不科学。一个健康的产妇，在分娩的疲劳消除后，可于产后6-8小时坐起来，次日可在床边活动及行走。

剖宫产的产妇术后平卧6小时后可以翻身、侧卧，术后24小时可以坐起来，无特殊情况次日拔尿管后可开始在床边活动。

预防静脉血栓，利于膀胱和胃肠道功能恢复，减少尿潴留，腹胀和便秘 。

星级酒店式服务，拎包入住

百佳玛丽亚套房设有一居室、两居室等多样房型，选取时下流行北欧风主调，室内光线、隔音、色彩、家具、装饰专等等都为产后休养设计，可满足母婴同室、家人陪伴、访客探视的需要。

科学产后康复，多团队全程管理

多团队为宝妈量身制定的所有产后修护计划，每步均会由康复师、中医师及妇产医疗全程管理，要想恢复到孕前的状态，就需要专业医疗的介入。

百佳玛丽亚拥有由产科医生、儿科医生、护理师、营养师、通乳师、生活管家等组成“多对一”服务团队，为宝妈提供全方位、一站式的产后照护服务，让宝妈在关键的产后康复期获得科学的健康指导，宝宝们在专业的照护下茁壮成长。

下节课预告

活动时间：4月8日(周一)14:30

活动地点：7楼好妈妈俱乐部

课程主题：月经不调与备孕

女性月经不调、周期不稳定，能治疗吗?可以怀孕吗?针对这类情况，应该如何治疗?百佳玛丽亚李劼教授将作客好妈妈俱乐部，分享关于月经不调与备孕的各类问题，快来报名听课吧~