怀胎十月，一朝分娩，生孩子这件事儿，说大不大说小不小。大家对宝妈的关照大多集中在身体上，比如该怎么吃、怎么活动等，往往忽视了心理和情绪层面的关怀。就连宝妈自己也是一样，漠视情绪大起大落背后的“真凶”，总迁怒于周围的人。

宝妈的心思到底有谁懂？这几年经常有新闻报道妈妈生下孩子因为压力大或者不知所措而出现产后抑郁，甚至有人选择结束生命。很多女明星也都曾经历过产后抑郁的折磨。

为帮助宝妈们走出“产前焦虑产后抑郁”的怪圈，12月17日百佳玛丽亚好妈妈俱乐部，特邀百佳 集团高级心理咨询师——海蒂老师亲临现场，与星城宝妈们分享《如何远离产前焦虑产后抑郁》相关知识。为大家讲解女性在孕期怎样使用非药物对抗的方法，来预防孕期及产后患上抑郁症。

现场宝妈都听得非常认真，并对自己怀孕期的各种担心焦虑积极发言，有的是怀头胎怕自己做不好妈妈，不会带宝宝，有的是二胎妈妈，担心孩子是否健康等等，海蒂老师都一一为大家解说了所担心的问题，表示抑郁症状在孕期中是很常见虽然要引起重视，但也不必过于担心，如何走出孕期抑郁，海蒂老师提出了10种非药物对抗产后抑郁症的方法。让宝妈们在日常生活中通过这些方式让情绪得到舒缓，从而远离产前焦虑与产后抑郁。课程结束后，很多宝妈们都私下向海蒂老师咨询请教了一番，并感谢海蒂老师带了这么精彩的课程，听完后有种豁然开朗的感觉！

海蒂老师本次长沙行，让星城宝妈收获满满。12月16日，百佳玛丽亚第四届星城宝妈太极体验营，海蒂老师亲自上台与宝妈代表共同带来精彩的太极表演，并从心理学专业角度与现场宝妈们一起分享了宝妈太极的诸多好处。

今天海蒂老师与宝妈们面对面零距离交流，帮助宝妈们做好产前、产后的心理建设，远离产前焦虑产后抑郁，快乐做妈妈！海蒂老师不仅仅是高级心理咨询师，并且已从事产前-围产-产后心理治疗，分娩指导，分娩教育及支持8年之久。也曾为在百佳妇产所属医院就诊的女性及其家人提供“产前及围产期心理支持咨询”。

如果宝妈们有想要了解更多的心理知识，或者需要孕产期心理方面的专业支持，可以微信小编哦。接下来，我们也会继续安排更多相关课程与更多宝妈分享，帮助大家远离孕产期心理问题。